손과 발이 저리는 손발 저림에 좋은 영양제 추천 Best 4를 알려 드립니다. 손과 발은 혈액순환과 신경 건강이 중요한 신체 부위로, 저림, 냉증, 피로감이 계속 된다면 문제가 있다는 신호 이므로 영양제 섭취와 함께 적절한 영양소 섭취가 필요합니다.
오늘은 손발 저림에 좋은 영양제 추천 Best 4를 모두 국산 제품으로 추천해 드리겠습니다. 국내에서 생산되는 제품으로 안전성을 높이고 품질까지 보증이 가능한 제품으로 추천 드립니다. 그리고 손발 저림에 원인에 대해서 먼저 알아보시려면 손발 저림 원인과 해결방법 을 먼저 보시기 바랍니다.
목차
1. 대웅생명과학 혈행엔 징코맥스
손발 저림에 좋은 영양제 중에서 먼저 나오는 혈액순환에는 예전부터 은행추출물이 좋다는 소리를 귀에 딱지 앉도록 들었을 것입니다. 혈행엔 징코맥스는 혈행개선은 기본이고 기억력 개선에도 효과가 입증이 되었습니다.
✔ 추천 대상: 손발 저림 현상이 자주 발생하거나, 손발이 차가운 분
✔ 제품 특징
- 은행잎 추출물(징코 플라보노이드) 150mg 함유
- 셀렌, 판토텐산, 비타민B6, 아연, B2가 포함된 복합 영양제
- 하루 1정 섭취로 간편한 건강 관리
- 위생적이고 휴대성이 뛰어난 PTP 포장
- 말초 혈액순환을 개선하는 건강기능식품
- 대웅제약 계열사로 신뢰성 높은 GMP 제조 품질
✔ 효과
✅ 혈액순환 촉진 하고 손발 저림을 완화
✅ 은행잎 주성분으로 기억력 개선에 도움
✅ 신경 보호 효과로 말초신경 건강 유지
✅ 뇌 혈류 개선으로 집중력 향상
👉 혈행엔 징코맥스도 1회성이 아닌 꾸준히 섭취를 해야 하며, 꾸준히 섭취 하면 손발 저림과 손발 냉증, 혈액순환 장애 완화에 효과적입니다.
2. 뉴트리코어 식물성 알티지 오메가3
뉴트리코어 식물성 rTG 오메가2는 독일 rTG 오메가3 전문 생산기업인 KD Pharma 원료를 사용하고 저온 초임계 추출로 효과를 높인 제품 입니다.
✔ 추천 대상: 혈관 건강으로 손발이 쉽게 차가워지거나 손발 저림이 있는 분
✔ 제품 특징
- 고순도 이며, 체내 흡수율이 높은 rTG 형태의 오메가3
- 저온 초임계 추출
- 하루 1캡슐 섭취
- 중금속 걱정 1도 없는 식물성 원료 추출
- 국제 어유 기준(IFOS) 5-star 인증 획득
- 비린 맛이 적고 소화가 편안한 제품
✔ 효과
✅ 혈액의 순환을 촉진하여 손발 저림 예방
✅ 혈관 속 노폐물 제거로 혈행 건강 유지
✅ 손발 관절 건강 보호 및 염증 완화
👉 특히나 DHA+EP 900mg으로 혈관 건강과 신경 보호에 효과가 있어 꾸준한 섭취가 필요합니다.
3. 정관장 홍삼진액(홍삼정)
우리의 자랑스러운 홍삼 입니다. 손발 저림에 좋은 영양제 추천에 홍삼은 항상 들어갑니다. 가격은 비싸지만 혈류개선과 면역력 강화에 탁월한 효과가 있습니다.
✔ 추천 대상: 면역력 강화를 원하면서 혈액순환 장애 개선이 필요한 분
✔ 제품 특징:
- 6년근 홍삼을 원료로 한 농축 진액
- 신뢰할 수 있는 브랜드와 제조시설
- 면역력 증진과 혈행 개선 효과
✔ 효과
✅ 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름 개선과 손발 냉증 완화
✅ 피로 회복과 체내 에너지 증진
✅ 면역력 강화로 손발 저림 예방
👉 홍삼은 혈액순환과 면역력 증진에 효과적이며, 피로 개선에도 도움이 됩니다. 홍삼진액으로 그 효능을 느껴보시기 바랍니다.
4. 고려은단 비타민B 콤플렉스
대한민국 1등 비타민 기업인 고려은단에서 만든 제품으로 세계 최대 비타민 원료 제조사인 DSM사의 프리미엄 원료를 사용해서 더 믿음이 가는 제품 입니다.
✔ 추천 대상: 손발 저림이 자주 발생하거나 신경 건강이 걱정되는 분
✔ 제품 특징
- 비타민 B1, B2, B6, B12 필수 B군 비타민 함유
- 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 엽산(B9), 비오틴(B7) 함유
- 활성형 비타민으로 흡수율이 높음
- 하루 1정 간편 섭취 가능
✔ 효과
✅ 손발 저림 예방 및 신경 건강 유지
✅ 에너지 대사 촉진으로 피로 해소
✅ 혈액순환 및 근육 기능 개선
👉 비타민 B군은 신경과 혈액순환 건강을 위한 필수 비타민으로, 손발 저림, 스트레스와 피로가 많은 분에게 추천합니다.
손발 저림, 생활 습관 개선
손과 발 건강, 특히 손발 저림의 개선을 바란다면, 영양제 섭취 뿐만이 아니라 생활 습관 개선도 중요합니다.
🔸 규칙적인 운동: 걷기 운동은 최소 하루 30분 이상, 그리고 스트레칭을 자주 해야 합니다.
🔸 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 수분을 섭취하면 혈액이 묽어져 원활한 순환을 돕습니다.
🔸 손발 마사지: 말초 혈관이 확장되도록 따뜻한 물로 족욕을 하거나 마사지를 추천 합니다.
🔸 균형 잡힌 식사: 철분, 비타민B, 오메가3가 풍부한 음식을 섭취하면 손발 저림과 혈관 건강에 도움됩니다.
손발 저림 예방 필수 영양소
손발 저림을 예방하려면 혈액순환, 신경 건강, 피로 회복을 돕는 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
✔ 혈액순환 개선: 징코맥스, 홍삼진액
✔ 신경 건강: 비타민B 콤플렉스
✔ 혈관 & 관절 건강: rTG 오메가3
오늘 손발 저림에 좋은 영양제를 꾸준히 섭취하고 생활 습관을 개선하면 손발 저림, 냉증, 피로에서 벗어나 건강한 생활을 할 수 있습니다.