제레미 건강 연구소

마그네슘, 그냥 “싼 거”로 고르면 손해 볼 수도 있어요. 내 몸에 맞는 형태를 고르는 게 핵심입니다. 마그네슘 영양제 추천 Best3 안녕하세요. 요즘 상담이나 주변 이야기를 들어보면, 자다가 다리에 쥐가 나거나 눈 밑이 파르르 떨려서 “혹시 마그네슘 부족인가?” 하고 찾아보는 분들이 정말 많아요. 저도 한동안 피로가 누적될 때 비슷한 증상을 겪어서 이것저것 바꿔봤는데, 그때 느낀 게 … Read more

매달 빠져나가는 공과금과 보험료, 이 부담을 줄일 수 있는 제도가 있다면 그냥 넘기시겠어요? 소상공인 경영안정 바우처 모든 것 요즘 소상공인분들 이야기 들어보면 공통된 고민이 하나 있습니다. 매출은 들쭉날쭉한데, 전기요금·가스요금·수도요금 같은 공과금과 4대 보험료는 매달 고정적으로 빠져나간다는 점이죠. 장사를 쉬지 않는 한 줄일 수 없는 비용이라 체감 부담은 더 크게 느껴집니다. 이런 현실을 고려해 마련된 제도가 … Read more

목 건강을 위해 샀는데 효과가 없었다면, 그 이유는 제품 선택에 있을지도 모릅니다. 프로폴리스 스프레이 구매 전 체크사항과 추천제품 안녕하세요. 요즘처럼 미세먼지 많고 환절기 심한 시기에는 목이 쉽게 불편해지죠. 저도 강의나 상담이 많은 날이면 목이 먼저 신호를 보내더라고요. 그래서 이것저것 써보다가 결국 꾸준히 찾게 된 게 바로 프로폴리스 스프레이였습니다. 그런데 막상 제품을 고르려고 보니 성분, 원산지, … Read more

면역에 좋다는 말만 듣고 드시고 있나요? 프로폴리스는 생각보다 훨씬 ‘알고’ 먹어야 하는 성분입니다. 프로폴리스 효능과 부작용 총정리 안녕하세요. 환절기만 되면 주변에서 프로폴리스 이야기가 빠지지 않습니다. 감기 예방, 면역력 관리, 구강 건강까지… 마치 만능 성분처럼 소개되곤 하죠. 저 역시 처음에는 자연 유래 성분이라는 점만 보고 가볍게 접근했던 기억이 있습니다. 그런데 자료를 하나씩 살펴보고, 실제 논문과 임상 … Read more

알부민 수치가 낮다고 해서 아무 제품이나 고르기엔, 생각보다 따져봐야 할 게 많습니다. 알부민 영양제 가격 비교와 추천 Best 3 건강검진 결과지를 받아들고 ‘알부민 수치가 낮습니다’라는 말을 처음 들었을 때, 솔직히 좀 막막하셨을 거예요. 저도 주변에서 부모님 검사 결과를 같이 보다가 이 단어를 처음 제대로 신경 쓰게 됐거든요. 단백질이면 다 같은 줄 알았는데, 막상 찾아보니 알부민은 … Read more

건강검진 결과지에서 ‘알부민’ 수치를 보고도 그냥 지나치셨나요? 이 수치 하나가 영양 상태와 생존 예후까지 좌우할 수 있습니다. 알부민 효능, 제대로 알고 먹어야 합니다 안녕하세요. 요즘 병원 검사 결과나 건강 정보를 찾아보는 분들이 부쩍 늘었습니다. 그중에서도 알부민은 이름은 익숙하지만 정확한 의미와 알부민 효능, 역할은 잘 알려지지 않은 항목 중 하나입니다. 단순히 단백질의 한 종류로만 알고 넘기기엔, … Read more

마가목, 몸에 좋다는 이야기는 많은데… 막상 사려고 하면 가격도 다르고 종류도 헷갈리지 않으셨나요? 마가목 가격 정보 어디서 살까? 안녕하세요. 요즘 부모님 선물이나 건강 관리용으로 마가목을 찾는 분들이 정말 많아졌죠. 저도 처음에는 “열매가 좋은 건지, 술이 좋은 건지, 차로 먹는 게 나은 건지” 도통 감이 안 잡히더라고요. 더 헷갈리는 건 가격입니다. 같은 마가목인데도 판매처마다, 형태마다 가격 … Read more

“몸에 좋다니까 다 챙겨 먹었을 뿐인데…” 영양제, 정말 많이 먹을수록 좋은 걸까요? 영양제 중복 복용, 함께 먹으면 좋지 않은 조합 정리 안녕하세요. 요즘은 아침 식사보다 먼저 영양제부터 챙기는 분들도 많죠. 종합비타민, 비타민D, 오메가3, 마그네슘, 유산균까지 하루에 서너 가지 이상 복용하는 경우도 흔해졌습니다. 하지만 영양제는 약이 아니라서 안전하다고 생각해 무심코 함께 먹다 보면, 같은 성분을 중복 … Read more

관절에 좋다, 혈액순환에 좋다… 정말일까요? 마가목에 대해 제대로 알고 드셔야 합니다. 마가목 효능, 부작용, 먹는법 총정리 안녕하세요. 요즘 관절이나 혈액순환 때문에 마가목을 찾는 분들이 정말 많아졌더라고요. 저도 부모님 건강 챙기다 보니 자연스럽게 마가목 이야기를 자주 듣게 됐어요. 그런데 막상 찾아보면 “좋다”는 말만 있고, 왜 좋은지, 누구에게는 주의가 필요한지에 대한 설명은 부족한 경우가 많았습니다. 그래서 오늘은 … Read more