관절/뼈/칼슘

철갑상어 콘드로이친 추천 Best3, “콘드로이친”이라고 다 같지 않아요. 같은 이름인데도 원료·함량·배합·제조 기준에 따라 체감이 완전히 달라질 수 있거든요. 요즘 무릎이든 손목이든… 뭔가 한 번 뻐근해지면 계속 신경 쓰이잖아요. 저도 어느 날부터 계단 내려갈 때 ‘아, 이거 좀 관리해야겠다’ 싶어서 콘드로이친을 본격적으로 비교해봤어요. 근데 여기서부터가 문제… 제품이 너무 많고, “철갑상어”라는 말이 붙으면 다 좋아 보이고, 광고 … Read more

철갑상어 콘드로이친 효능, 얼마나 좋기에? 요즘 관절 때문에 계단 오르내리는 게 괜히 부담스럽다면, 철갑상어 콘드로이친… 한 번쯤 들어보셨죠? 안녕하세요. 저는 몇 년 전부터 무릎이 뻐근해지기 시작하면서 관절 건강에 꽤 예민해진 사람입니다. 솔직히 말하면, 처음엔 그냥 나이 탓이라고 넘겼어요. 그런데 어느 날 계단을 내려오는데 “아…” 소리가 절로 나오더라고요. 그때부터 이것저것 찾아보기 시작했고, 그러다 알게 된 게 … Read more

“먹고 나서 계단이 덜 힘들었다”는 말, 어디까지 믿어도 될까요? 호관원 후기에서 진짜 공통점만 뽑아보겠습니다. 호관원, 무릎 관절 진짜 효과 있을까? 실제 후기 분석 요즘 날이 추워지면 무릎이 먼저 반응하는 분들 많죠. 저도 아침에 급하게 나가다가 계단 내려갈 때 “아… 오늘은 좀 뻣뻣하네” 하고 멈칫한 적이 있어요. 주변에서도 호관원 이야기가 꽤 자주 들리더라구요. 그래서 이번 글은 … Read more

혹시 부모님의 뼈 건강, 지금 괜찮으신가요? 작은 습관 하나가 노후의 삶의 질을 완전히 바꿔버릴 수 있습니다. 부모님 골다공증 예방 영양제 가이드 안녕하세요! 나이가 들수록 뼈가 약해지면서 골다공증 위험이 커진다는 얘기, 많이 들어보셨을 거예요. 저희 부모님도 몇 년 전 작은 충격에 갈비뼈 골절을 겪으면서 크게 놀란 적이 있었는데요. 그 일을 계기로 영양제와 생활습관의 중요성을 절실히 깨달았습니다. … Read more

비타민도 중요하고, 미네랄도 중요하대요. 근데… 도대체 뭐가 다르다는 걸까요? 이름은 많이 들어봤는데 막상 설명하려니 입이 막히는 분들 많으시죠? 비타민과 미네랄의 차이, 헷갈린다면 꼭 읽어보세요! 안녕하세요, 여러분! 영양 상담실에서 매일같이 식단과 건강 상담을 진행하고 있는 임상영양사 정유진입니다. 병원에서 식사 계획 짜다 보면 “비타민이랑 미네랄은 뭐가 달라요?”라는 질문을 정말 자주 받아요. 사실, 둘 다 우리 몸에 꼭 … Read more