소화/대사/간

소화가 안 되는 것 같고 체중이 빠지는데 단순 피로라고 생각하고 계신가요? 췌장암은 초기 발견이 어려운 만큼 몸이 보내는 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 췌장암 초기증상 5가지, 몸이 보내는 위험 신호 췌장암은 대표적인 난치암 중 하나로 알려져 있습니다. 문제는 초기에는 특별한 증상이 거의 없다는 점입니다. 그래서 많은 환자들이 단순한 소화불량이나 피로로 생각하고 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 … Read more

간 수치가 높거나 지방간 진단을 받았다면 영양제 하나보다 조합이 더 중요할 수 있습니다. 지방간 영양제 조합, 전문가 추천 건강검진 결과에서 지방간 소견을 받으면 대부분 밀크씨슬부터 찾게 됩니다. 물론 밀크씨슬도 도움이 될 수 있지만 지방간은 단순히 간만의 문제가 아닙니다. 체중 증가, 인슐린 저항성, 복부비만, 식습관 등이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 그래서 최근에는 지방간 관리 시 한 가지 … Read more

배만 조금 나온 줄 알았는데 검사 결과 지방간이었다면? 생각보다 많은 사람들이 놓치고 있는 내장지방과 지방간의 차이를 알아보세요. 똥배인 줄 알았는데… 내장지방 지방간 차이점 총정리 얼마 전 건강검진 결과지를 받아보고 깜짝 놀랐다는 분을 만났습니다. 체중은 정상 범위였고 배도 심하게 나온 편이 아니었는데 지방간 소견이 나왔다는 것이었죠. 사실 많은 사람들이 똥배, 내장지방, 지방간을 비슷한 개념으로 생각합니다. 하지만 … Read more

“나는 술도 안 마시는데 왜 지방간이지?”라고 한 번쯤 놀란 적 있나요? 생각보다 많은 사람이 모르고 지나치는 지방간의 진짜 원인과 식습관 이야기를 정리했습니다. “술 안 마시는데 왜?” 침묵의 살인자 지방간, 싹 비워내는 최고의 음식 얼마 전 건강검진 결과표를 보다가 깜짝 놀랐던 기억이 있어요. 술도 거의 안 마시는데 지방간 소견이라니… 순간 “검사 잘못된 거 아냐?” 싶더라고요. 그런데 … Read more

살은 빠지는데 배는 더 나오는 느낌, 혹시 이런 경험 해보셨나요? 다이어트 중 배가 더부룩한 이유, 식이섬유 때문일까? 다이어트를 시작하고 나서 식단을 꽤 신경 쓰고 있는데, 이상하게도 배가 더 더부룩해졌다는 이야기를 정말 자주 들어요. 저도 예전에 비슷한 경험이 있었거든요. 밀가루를 줄이고, 샐러드랑 채소 위주로 먹고, 나름 건강하게 먹는다고 생각했는데도 속이 꽉 찬 느낌이 계속 들더라고요. 처음에는 … Read more

같은 유산균인데 왜 누구는 효과를 보고, 누구는 전혀 못 느낄까요? 선택 기준에서 이미 갈리고 있습니다. 다이어트 유산균 선택 기준 안녕하세요. 다이어트 관련 상담을 하다 보면 정말 자주 받는 질문이 하나 있어요. “다이어트 유산균, 뭐가 좋은가요?”라는 질문이죠. 솔직히 말하면, 제품 이름보다 더 중요한 건 그 안을 제대로 들여다봤느냐입니다. 저도 처음에는 광고 문구만 보고 선택했다가 아무 변화도 … Read more