제레미 건강 연구소

손가락 마디가 붓고 아프다면 단순한 피로일까요? 아니면 류마티스 관절염의 신호 일까요? 아침에 일어나 손가락이 뻣뻣하고 마디가 붓는 느낌이 드시나요? 단순한 피로나 나이 탓으로 넘길 수 있지만, 이 증상이 반복된다면 류마티스 관절염의 초기 신호일 가능성이 있습니다. 류마티스 관절염은 조기에 발견하고 치료하면 증상을 완화하고 진행을 늦출 수 있는 질환입니다. 오늘은 류마티스 관절염의 초기 증상과 자가 진단법, 치료 … Read more

퇴행성 관절염은 나이가 들면서 많은 사람이 겪는 질환입니다. 특히 부모님이 관절염을 앓고 계신다면, 나도 걸릴 가능성이 높은지 궁금해 하는 분들이 많습니다. 모든 병이 마찬가지로 유전의 영향은 당연히 있습니다만 생활 습관에 따른 발병도 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 퇴행성 관절염의 원인과 유전적 영향, 그리고 효과적인 예방 방법을 알아보겠습니다. 미리 관리하면 관절 건강을 오래 유지할 수 있으니, 끝까지 … Read more

무릎 관절 건강은 나이가 들수록 더욱 중요해집니다. 걷거나 계단을 오를 때 불편함을 느낀다면, 미리 관리하는 것이 필수적입니다. 하지만 어떤 제품이나 도구가 효과적인지 고민되시죠? 오늘은 무릎 관절 보호 및 통증 완화에 도움을 주는 Best 5 아이템(기구)를 추천해 드립니다! 생활 속에서 쉽게 활용할 수 있는 제품들이니, 관절 건강을 위해 꼭 참고해 보세요. 그리고 중년 이후에 관절건강이 빠르게 … Read more

40대 이후 또는 50대 이후 부터 관절 통증을 경험하는 사람들이 많아집니다. 무릎이 시큰거리거나 뚝뚝 소리가 난적이 있다든지 손가락이 뻣뻣해지는 증상이 나타나면, 그냥 나이가 들어 가니까 이런 일도 생기는구나 라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 관절 건강이 빠르게 나빠지는 원인은 단순한 ‘나이 탓’이 아닙니다. 오늘은 중년 이후 관절이 급속도로 약해지는 이유와 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 관절 건강을 … Read more

관절이 불편하면 바로 관절 영양제나 관절염 약이 생각이 납니다. 하지만 관절염 약 보다 먼저 생활습관이나 자연요법으로도 관절 건강을 챙길 수 있다면 더 나은 선택이 될 것입니다. 오늘 글에서는 관절염 약 보다 효과적인 7가지 자연 요법을 소개 드릴게요. 생활 속에서 실천할 수 있는 방법들로만 알차게 소개 드릴게요. 관절 통증에 대해서 관심이 있는 분은 관절 통증 SOS … Read more

관절 통증, 단순한 피로 일까요? 위험 신호 일까요? 이 것은 관절이 SOS를 보내는 신호 입니다. 몸에서 보내는 관절 통증의 SOS를 무시하면 위험한 5가지 초기 증상에 대해서 알아 보겠습니다. 아마도 많은 사람들이 무릎이나 손목이 아프면 “잠깐 쉬면 괜찮아지겠지”라고 생각하며 대수롭지 않게 넘깁니다. 하지만, 관절이 보내는 작은 신호를 무시하면 나중에는 돌이킬 수 없는 손상을 초래할 수 있습니다. … Read more

사실 코스트코 커클랜드 데일리 멀티비타민은 제가 현재 먹고 있는 영양제 입니다. 필요한 영양소를 한번에 섭취를 할 수 있고 가성비 좋은 영양제 하면 코스트코 커클랜드를 따라올 영양제는 사실 없죠! 이제는 영양제 통 안에 10%만 남아 다시 재구매를 해야 할 정도로 바닥을 보이고 있다는 것은 그 만큼 꾸준히 먹고 있다는 말 입니다. 멀티비타민의 끝판왕 커클랜드 멀티비타민을 소개 … Read more