“술 안 마시는데 왜?” 침묵의 살인자 지방간, 싹 비워내는 최고의 음식

지방간

“나는 술도 안 마시는데 왜 지방간이지?”라고 한 번쯤 놀란 적 있나요? 생각보다 많은 사람이 모르고 지나치는 지방간의 진짜 원인과 식습관 이야기를 정리했습니다. “술 안 마시는데 왜?” 침묵의 살인자 지방간, 싹 비워내는 최고의 음식 얼마 전 건강검진 결과표를 보다가 깜짝 놀랐던 기억이 있어요. 술도 거의 안 마시는데 지방간 소견이라니… 순간 “검사 잘못된 거 아냐?” 싶더라고요. 그런데 … Read more

간 수치 개선에 실패하는 이유, 대부분 이걸 몰라서 입니다

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정상 범위라 안심했나요? 하지만 진짜 문제는 ‘수치’가 아니라 ‘이것’입니다. 안녕하세요! 요즘 건강검진 받으셨나요? 저는 최근에 간 수치가 살짝 올라서 깜짝 놀랐어요. 술도 줄이고 운동도 하는데 왜 이런 걸까 고민이 되더라고요. 간단히 검색해보면 밀크씨슬이나 디톡스 얘기만 나오지만, 정작 중요한 건 따로 있었더라고요. 오늘은 제가 직접 겪은 시행착오를 바탕으로 간 수치가 잘 안 떨어지는 진짜 이유와 그 … Read more