다이어트가 안 되는 게 아니라, 몸이 바뀌고 있다는 신호일지도 몰라요. 갱년기, 그냥 지나칠 수 없어요. 안녕하세요, 여러분. 혹시 요즘 이유 없이 체중이 느는 것 같거나, 조금만 먹어도 속이 더부룩하신가요? 저는 딱 갱년기 초입에 들어섰을 때 그런 변화들을 몸으로 겪었어요. 평소 같았으면 소화 잘되던 음식도 소화가 안 되고, 체중도 살짝만 방심하면 확 늘더라구요. 그때는 몰랐어요. 이게 … Read more
“이 나이에 다 그런 거 아니야?”라고 넘겨버리기엔 너무 중요한 폐경기 건강 상식, 혹시 잘못 알고 있지는 않으셨나요? 안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨도 들쭉날쭉하고 몸도 마음도 오락가락하는 느낌, 혹시 공감되시나요? 저도 얼마 전부터 이상하게 땀이 나고 잠을 잘 못 자고, 뭔가 이유 없이 예민해지고 그러더라구요. 처음엔 스트레스 탓인 줄 알았는데… 알고 보니 폐경 초기 증상이었어요. 그러면서 관련 … Read more
가만히 있다가 얼굴이 확 뜨거워지고 식은땀이 흐른다면… 혹시 갱년기 신호일 수 있습니다. 안녕하세요. 요즘 따라 이유 없이 열이 확 오르거나 땀이 나는 경험, 해보신 적 있나요? 초기에는 얼마 전부터 밤만 되면 베개가 흠뻑 젖을 정도로 땀이 나기 시작했어요. 처음엔 감기인가 싶었는데, 알고 보니 이것도 갱년기의 초기 증상 중 하나더라고요. 갱년기는 여성이라면 절대로 피해 갈수 없는 … Read more