전문가들이 추천하는 인지 저하 예방 비타민 3종 조합 “건망증이 늘어나고 집중력이 흐려졌다면, 지금이 바로 시작할 때입니다.” 안녕하세요, 요즘 들어 깜빡깜빡하는 일이 부쩍 많아졌다는 말을 자주 듣곤 해요. 사실 저도 어느 날 회의 도중에 중요한 단어가 떠오르지 않아 당황한 적이 있었죠. 나이가 들수록 뇌 건강을 지키는 건 단순한 기억력 문제가 아니라 삶의 질과 직결되는 문제라는 걸 … Read more
“자꾸 깜빡해요” – 단순 건망증 vs 치매 구분법 “요즘 왜 이렇게 깜빡깜빡할까?” 혹시 나도 치매가 시작된 걸까 하는 걱정, 한 번쯤 해보셨죠? 안녕하세요. 최근 들어 저도 물건을 어디에 뒀는지 까먹거나, 약속 시간을 헷갈리는 일이 자주 생기더라고요. 예전엔 그저 피곤해서 그런가 보다 했는데, 어느 날은 문득 “이거 혹시 치매 전조 증상 아니야?”라는 생각이 스쳐 지나갔어요. 혹시 … Read more
“기억력이 돌아왔어요” – 노인성 치매 예방을 위한 영양제 최근 들어 부모님이 했던 말을 또 반복하시진 않나요? 단순한 건망증이라 넘기기엔… 뭔가 마음에 걸린다면 지금이 바로 시작할 때입니다. 안녕하세요, 여러분. 저희 어머니께서 얼마 전부터 자꾸 물건을 어디 뒀는지 잊어버리시고, 같은 질문을 반복하시더라고요. 처음엔 피곤해서 그런가 싶었는데, 어느 날은 제가 분명 설명드린 내용을 전혀 기억 못 하셔서 너무 … Read more
공부가 안 될 때, 혹시 뇌에 에너지가 부족한 건 아닐까요? 기억력도, 집중력도 결국 뇌가 먹는 음식에서 시작됩니다. 안녕하세요! 요즘 따라 책상이랑 친해지고 싶은 분들, 집중이 툭툭 끊기고 단어가 기억 안 나서 속상하신 분들 많으시죠? 저도 그랬습니다. 뇌 기능이 조금만 더 좋아졌으면 하는 바람은, 어쩌면 ‘무조건 열심히’만으로 해결할 수 없는 문제일 수도 있어요. 그래서 오늘은 ‘기억력’과 … Read more
잠 못 이루는 밤, 그저 피곤함만 남기는 걸까요? 사실은 우리의 뇌 건강에도 큰 경고등이 켜진다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요. 요즘 부쩍 잠이 안 와서 뒤척이던 밤이 많아졌는데요. 단순히 하루 피로가 쌓인 탓이라고 넘겼다가, 오히려 머리가 멍하고 집중도 안 되고… 이상하다 싶더라고요. 그래서 본격적으로 불면증과 뇌 건강의 관계를 파고들어 보기로 했습니다. 여러분도 혹시 비슷한 경험 있으신가요? … Read more
어제 한 이야기도 기억이 안 나시나요? 뇌는 쉬지 않고 신호를 보내는 정교한 기관이지만, 영양이 부족하면 쉽게 피곤해지고 기억력도 줄어들어요. 안녕하세요 여러분! 저도 요즘 종종 깜빡깜빡하는 일이 잦아지면서 ‘혹시 나도 치매의 시작인가?’ 싶을 때가 있어요. 그래서 뇌 건강을 지키기 위해 이것저것 찾아보다가 영양소에 집중하게 되었는데요. 의외로 과학적 근거가 확실한 뇌 기능 영양소들이 있더라고요. 오늘은 기억력 감퇴가 … Read more