전문가들이 추천하는 인지 저하 예방 비타민 3종 조합 “건망증이 늘어나고 집중력이 흐려졌다면, 지금이 바로 시작할 때입니다.” 안녕하세요, 요즘 들어 깜빡깜빡하는 일이 부쩍 많아졌다는 말을 자주 듣곤 해요. 사실 저도 어느 날 회의 도중에 중요한 단어가 떠오르지 않아 당황한 적이 있었죠. 나이가 들수록 뇌 건강을 지키는 건 단순한 기억력 문제가 아니라 삶의 질과 직결되는 문제라는 걸 … Read more
“요즘 왜 이렇게 집중이 안 되지?” 뇌는 습관에 민감하게 반응합니다. 집중력을 높이고 싶다면 지금 당장 이 글을 주목하세요! 안녕하세요! 요즘 들어 집중이 안 되고 자꾸 딴생각만 나는 경험, 다들 있으시죠? 저도 예전엔 뭔가 하려만 하면 금방 지치고 집중이 흐트러져서 무기력할 때가 많았어요. 그런데 뇌의 컨디션이 ‘습관’에 따라 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우리가 일상에서 자주 … Read more
눈만 나빠진다고 생각했죠? 그런데 그게 뇌까지 영향을 줄 수 있다면… 어떠세요, 생각보다 심각하죠? 안녕하세요, 여러분 🙂 요즘 들어 눈이 쉽게 피로하고 집중력도 뚝 떨어지지 않으세요? 저도 요즘 노트북을 오래 보다 보면 머리까지 띵~ 하더라구요. 처음엔 그냥 스트레스 때문인가 했는데, 알고 보니 눈과 뇌는 떼려야 뗄 수 없는 관계였다는 거! 그래서 이번엔 조금 무겁지만 꼭 알아야 … Read more