간헐적 단식, 제대로 시작하는 방법과 식단
“살 빼고 싶어?” 그럼 그냥 굶지 말고, 제대로 간헐적 단식부터 시작해봐요! 건강하게, 똑똑하게! 안녕하세요, 여러분! 요즘 거울 볼 때마다 ‘어, 나 왜 이렇게 부었지?’ 이런 생각 해보신 적 있나요? 솔직히 저도 그랬어요. 매번 다이어트를 결심하지만 작심삼일로 끝나버리기 일쑤였죠. 그러다 우연히 간헐적 단식을 알게 됐고, 제대로 방법을 배우고 나니까 진짜 달라지더라고요. 물론 저도 처음엔 반신반의했어요. 하지만 … Read more