당뇨병은 단순한 혈당 문제가 아닙니다. 방심하는 순간, 전신을 무너뜨리는 치명적 합병증이 당신을 기다리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 당뇨 합병증, 지금 막지 않으면 늦습니다. 안녕하세요. 영양사로 활동하며 다양한 당뇨 환자분들과 함께 식습관을 관리해 온 경험을 바탕으로, 오늘은 특히 무서운 ‘당뇨 합병증’에 대해 말씀드리려고 합니다. 사실 저도 처음 이 분야에 들어왔을 땐 “혈당만 잘 조절하면 되겠지” 싶었어요. … Read more
당뇨병 단계별 이해 – 제1형, 제2형, 당뇨 전단계 차이점 “혈당이 높다는데… 혹시 당뇨병인가요?” 당신이 궁금해하던 당뇨의 모든 단계, 지금 명확히 구분해드립니다. 안녕하세요, 건강에 진심인 블로거입니다. 요즘 주변에서도 “혈당 수치가 조금 높다더라”, “공복혈당이 경계선이다”라는 얘기를 자주 듣는데요. 당뇨병은 이미 진단을 받고 치료를 시작한 경우보다, 그 전단계부터 제대로 알고 대처하는 게 정말 중요합니다. 저도 가족 중 한 … Read more
저혈당! 방심하면 위험한 저혈당의 모든 것 입술이 파래지고 손이 떨린다면? 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다. 저혈당, 절대 가볍게 보면 안 돼요. 안녕하세요! 최근에 친구가 점심도 제대로 못 먹고 회의만 돌다가 갑자기 식은땀을 흘리며 쓰러질 뻔한 일이 있었어요. 알고 보니 ‘저혈당’이 원인이었더라고요. 그때 처음 알았어요. 당뇨처럼 고혈당만 위험한 게 아니라, 저혈당도 방심하면 목숨을 위협할 수 있다는 … Read more
혈당 수치 낮추는 식품, 과연 진짜일까? 달걀 하나, 채소 한 줌이 혈당을 떨어뜨린다고요? 과연 그 말, 믿을 수 있을까요? 안녕하세요, 요즘 식사만 해도 금세 피곤하고 졸리다는 느낌, 혹시 혈당 때문일까 걱정되시죠? 저도 최근에 건강검진에서 혈당 수치가 경계 수준이라는 말을 듣고 적잖이 놀랐습니다. 그래서 본격적으로 식단을 조절하고, 혈당에 좋은 식품들을 찾아다니기 시작했어요. 그런데 말입니다… 인터넷에 떠도는 … Read more