블루라이트

아시나요? 수면 망치는 7가지 습관 매일 밤 뒤척이는 당신, 혹시 모르고 반복 중인 ‘수면 파괴 습관’이 있진 않으신가요? 안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 최근에 심각하게 깨달은 내용을 공유하려고 해요. 불면증까지는 아니지만, 매일 밤 잠이 쉽게 오지 않아서 고민하던 차에 ‘내가 무심코 하고 있던 습관들’이 원인이라는 걸 알게 됐어요. 친구와의 대화에서, 그리고 수면 클리닉 상담 중에 들은 … Read more

전립선 건강과 눈 건강을 동시에 챙길 수 있는 방법이 있을까요? 그 해답이 여기 있습니다. 안녕하세요, 여러분. 요즘 들어 건강기능식품에 관심이 부쩍 많아졌어요. 특히 나이가 들수록 눈이 뻑뻑하거나 소변이 자주 마려운 증상이 은근히 거슬리더라구요. 그래서 이번에 일양약품 전립선건강 눈건강 파워 솔루션이라는 제품을 접하게 되었는데요, 처음엔 반신반의했지만 자세히 들여다보니 꽤나 흥미로운 조합이더라고요. 오늘은 그 제품에 대해 꼼꼼히 … Read more

스마트폰과 태블릿 속에서 자라는 우리 아이들, 과연 눈은 괜찮을까요? 안녕하세요, 학부모로서 요즘 가장 걱정되는 게 바로 아이의 시력이에요. 저희 아이도 어느 순간부터 눈을 찡그리며 TV를 보더라고요. “설마, 아직 어린데 벌써 안경?” 싶은 마음에 안과를 갔더니 의사 선생님 말씀에 깜짝 놀랐어요. 요즘 아이들 대부분이 눈 건강에 빨간불이 켜졌다는 거예요. 그때부터 시작했어요. 블루라이트 차단, 바른 독서 자세, … Read more

눈만 나빠진다고 생각했죠? 그런데 그게 뇌까지 영향을 줄 수 있다면… 어떠세요, 생각보다 심각하죠? 안녕하세요, 여러분 🙂 요즘 들어 눈이 쉽게 피로하고 집중력도 뚝 떨어지지 않으세요? 저도 요즘 노트북을 오래 보다 보면 머리까지 띵~ 하더라구요. 처음엔 그냥 스트레스 때문인가 했는데, 알고 보니 눈과 뇌는 떼려야 뗄 수 없는 관계였다는 거! 그래서 이번엔 조금 무겁지만 꼭 알아야 … Read more

눈이 따갑고 뻑뻑한데… 이 정도로 병원 가는 건 오바일까요? 많은 사람들이 애매하게 넘기는 눈 증상, 지금 점검해볼 타이밍이에요. 안녕하세요 여러분! 혹시 최근에 눈이 자주 피로하거나, 시야가 뿌옇거나, 초점이 잘 안 맞는 경험 있으신가요? 저도 며칠 전부터 오른쪽 눈이 간질간질해서 고민했거든요. 병원을 바로 가자니 뭔가 애매하고… 그냥 넘기자니 찝찝하고. 이런 애매한 상황, 정말 많잖아요. 오늘은 그런 … Read more