밥은 먹는데 자꾸 지쳐 보이는 아이, 성장기에는 ‘영양의 방향’이 중요합니다. 마이타민 업 제대로 정리해드릴게요 아이를 키우다 보면 한 번쯤은 이런 고민을 하게 됩니다. “잠도 자고, 밥도 먹는데 왜 이렇게 기운이 없을까?” 성장기 어린이들은 하루하루 활동량이 많고, 에너지 소모도 큰 편이라 어른과는 전혀 다른 기준으로 영양을 챙겨야 해요. 마이타민 업은 이런 아이들의 생활 패턴을 고려해 설계된 … Read more
밀크씨슬, 그냥 단독으로만 드시고 계신가요? 같이 먹는 영양소에 따라 효과 체감이 완전히 달라질 수 있습니다. 밀크씨슬과 함께 먹으면 좋은 영양소 조합 정리 안녕하세요. 요즘 유독 간 건강 상담을 하다 보면 밀크씨슬을 이미 챙겨 드시는 분들이 정말 많다는 걸 느낍니다. 그런데 이야기를 조금만 더 나눠보면, 대부분이 “그냥 좋다길래 먹고 있어요” 수준에서 멈춰 계시더라고요. 사실 밀크씨슬은 혼자서도 … Read more
“언제 먹느냐”에 따라 흡수율이 바뀐다면, 당신은 지금 제대로 먹고 있나요? 영양제 먹는 시간 언제가 가장 좋을까? 시간대별 가이드 안녕하세요 여러분! 혹시 영양제는 ‘어떤 제품을 먹느냐’만큼이나 ‘언제 먹느냐’도 중요하다는 사실 알고 계셨나요? 저도 예전에는 그냥 아침에 한꺼번에 쭉 먹어버리는 스타일이었어요. 그런데 알고 보니, 시간대에 따라 흡수율이 달라지고, 오히려 몸에 부담이 될 수도 있다는 걸 알게 됐죠. … Read more
건강을 위해 챙긴 비타민, 그런데 복용하는 약과 함께 먹으면 오히려 해가 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요 여러분! 요즘은 건강을 위해 비타민을 챙겨 드시는 분들이 정말 많죠. 저도 아침에 일어나면 꼭 종합비타민 하나씩은 챙겨 먹는데요, 최근에 의사 선생님께 듣고 깜짝 놀란 사실이 하나 있어요. 비타민이 특정 약물과 함께 복용되면 효과가 떨어지거나, 심지어 부작용이 생길 … Read more
광고 말고 진짜 먹어본 사람만 아는, 효과 확실했던 비타민 5가지 공개합니다. 안녕하세요! 비타민, 한 번쯤은 누구나 챙겨보셨죠? 저도 여러 제품을 시도해봤지만, 솔직히 광고만 화려하고 효과 없는 제품도 많았어요. 그래서 직접 먹어보고 진짜 효과가 있었던 비타민 TOP5를 정리해봤어요. 피로 회복부터 집중력, 피부, 면역력까지 확 체감했던 제품들이에요. 실제 리뷰와 함께 소개해드릴게요! 목차 1. 피로엔 역시 비타민C 2. … Read more
비타민 부족이 불면증 부른다고? 잠을 못 자는 이유, 혹시 비타민 때문일 수도 있다는 사실… 알고 계셨나요? 안녕하세요, 요즘 유난히 잠이 안 온다거나 자다가 자꾸 깨는 분들 많으시죠? 저도 얼마 전까지는 그냥 스트레스 때문이라고만 생각했어요. 그런데 어느 날 건강검진 결과를 보고 깜짝 놀랐습니다. 비타민 D 수치가 턱없이 부족했던 거죠. 그때부터 불면증의 원인을 다른 시각에서 보기 시작했어요. … Read more
“기억력이 돌아왔어요” – 노인성 치매 예방을 위한 영양제 최근 들어 부모님이 했던 말을 또 반복하시진 않나요? 단순한 건망증이라 넘기기엔… 뭔가 마음에 걸린다면 지금이 바로 시작할 때입니다. 안녕하세요, 여러분. 저희 어머니께서 얼마 전부터 자꾸 물건을 어디 뒀는지 잊어버리시고, 같은 질문을 반복하시더라고요. 처음엔 피곤해서 그런가 싶었는데, 어느 날은 제가 분명 설명드린 내용을 전혀 기억 못 하셔서 너무 … Read more
공부가 안 될 때, 혹시 뇌에 에너지가 부족한 건 아닐까요? 기억력도, 집중력도 결국 뇌가 먹는 음식에서 시작됩니다. 안녕하세요! 요즘 따라 책상이랑 친해지고 싶은 분들, 집중이 툭툭 끊기고 단어가 기억 안 나서 속상하신 분들 많으시죠? 저도 그랬습니다. 뇌 기능이 조금만 더 좋아졌으면 하는 바람은, 어쩌면 ‘무조건 열심히’만으로 해결할 수 없는 문제일 수도 있어요. 그래서 오늘은 ‘기억력’과 … Read more
기억력, 집중력, 사고력… 뇌가 예전 같지 않다고 느끼셨나요? 이럴 땐 약사가 추천하는 ‘뇌 영양제 성분’ 4가지를 꼭 확인해보세요! 안녕하세요, 뇌 건강에 관심 많은 여러분! 요즘 따라 집중이 잘 안 되고, 자꾸 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다고 느끼진 않으셨나요? 저도 비슷한 고민을 하다가, 약국에 들렀다가 알게 된 ‘뇌에 좋은 영양제 성분’ 이야기에 푹 빠졌답니다. 약사 선생님이 직접 추천해주신 … Read more
비타민 B군 영양제는 신체의 에너지 생산과 면역 체계 유지, 신경 기능에 필수적인 중요한 영양소입니다. 오늘은 비타민 B군 영양제 중에서 인기순위 Best 5를 추천하며, 각 제품의 특성과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 참고로 인기순위는 ‘다나와’ 사이트에서 제공한 것입니다. 1. 코스트코 커클랜드 슈퍼 B-컴플렉스 500정 코스트코 커클랜드 브랜드는 다들 아시죠. 커클랜드 브랜드는 코스트코 자사 브랜드 (PB)로 미국에 본사를 … Read more