간 수치가 높게 나왔다면? 그냥 넘기지 말고, 간 건강에 중요한 영양소부터 챙겨보세요. 며칠 전 건강검진 결과를 받았는데, ALT랑 AST 수치가 정상보다 높게 나왔다는 말을 들었어요. 처음엔 ‘이게 뭔가?’ 싶었죠. 검색을 해보니 간에 무리가 갔다는 뜻이더라고요. 사실 요즘 피로도 심하고 술자리도 많았거든요. 그래서 이참에 식단이랑 영양제도 점검해 보기로 했습니다. 혹시 저처럼 간 수치 때문에 걱정하고 계시다면, … Read more
전문가들이 추천하는 인지 저하 예방 비타민 3종 조합 “건망증이 늘어나고 집중력이 흐려졌다면, 지금이 바로 시작할 때입니다.” 안녕하세요, 요즘 들어 깜빡깜빡하는 일이 부쩍 많아졌다는 말을 자주 듣곤 해요. 사실 저도 어느 날 회의 도중에 중요한 단어가 떠오르지 않아 당황한 적이 있었죠. 나이가 들수록 뇌 건강을 지키는 건 단순한 기억력 문제가 아니라 삶의 질과 직결되는 문제라는 걸 … Read more
어제 한 이야기도 기억이 안 나시나요? 뇌는 쉬지 않고 신호를 보내는 정교한 기관이지만, 영양이 부족하면 쉽게 피곤해지고 기억력도 줄어들어요. 안녕하세요 여러분! 저도 요즘 종종 깜빡깜빡하는 일이 잦아지면서 ‘혹시 나도 치매의 시작인가?’ 싶을 때가 있어요. 그래서 뇌 건강을 지키기 위해 이것저것 찾아보다가 영양소에 집중하게 되었는데요. 의외로 과학적 근거가 확실한 뇌 기능 영양소들이 있더라고요. 오늘은 기억력 감퇴가 … Read more
비타민 B군 영양제는 신체의 에너지 생산과 면역 체계 유지, 신경 기능에 필수적인 중요한 영양소입니다. 오늘은 비타민 B군 영양제 중에서 인기순위 Best 5를 추천하며, 각 제품의 특성과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 참고로 인기순위는 ‘다나와’ 사이트에서 제공한 것입니다. 1. 코스트코 커클랜드 슈퍼 B-컴플렉스 500정 코스트코 커클랜드 브랜드는 다들 아시죠. 커클랜드 브랜드는 코스트코 자사 브랜드 (PB)로 미국에 본사를 … Read more