비타민D 부족이 피곤함의 원인일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 국내산이라 더 믿을 수 있는 비타민D, 딱 2가지만 추천드립니다. 국내산 비타민D 영양제 추천 TOP 2, 하루 한알로 충분해요. 요즘 부쩍 피곤하고, 괜히 무기력하다는 말을 자주 하게 되더라구요. 병원에 다녀오니 의사 선생님이 딱 잘라 말하셨어요. “비타민D 부족이네요.” 그 말 한마디에 부랴부랴 영양제를 찾기 시작했죠. 수입산도 많지만, 저는 … Read more
“햇빛 좀 보면 괜찮지 않나?”라고 생각하셨다면, 지금부터가 진짜 중요합니다. 우리 몸은 생각보다 더 많이 비타민D를 필요로 하거든요. 햇빛만으론 부족해요! 비타민D 부족하면 생기는 진짜 일들 안녕하세요 여러분 🙂 최근 건강검진 결과지를 보다 문득 깨달았어요. 제가 평소에 햇볕도 제법 쬐고 나름 건강하다고 생각했는데, 비타민D 부족으로 수치가 ‘심각하게 낮음’이더라구요. 그 뒤로 비타민D에 대해 하나하나 공부하면서 느낀 건, 이게 … Read more
솔직히 말하면, ‘비타민D’ 하면 해 쬐는 거 말고는 떠오르는 게 별로 없었어요. 근데 요즘은 혈액 말고도 ‘침’을 통해서도 수치를 볼 수 있다더라고요? 과연 그게 얼마나 믿을 만한지, 그리고 정상 수치까지 도달하려면 뭘 해야 하는지 함께 알아봐요. 안녕하세요, 여러분! 저는 최근 건강 검진에서 비타민D 부족 판정을 받으면서 큰 충격을 받았는데요. 그때부터 진짜 열심히 자료를 찾아보고, 영양제도 … Read more
비타민D 부족하면 생기는 일 – 햇빛만으로 부족한 이유 햇볕만 쬐면 충분하다고요? 현실은 다릅니다. 우리 몸은 지금도 조용히 비타민D가 부족해지고 있을지도 몰라요. 요즘 따라 자꾸 피곤하고 뼈가 시큰거리는데, 딱히 병원 갈 정도는 아닌 것 같고… 혹시 비타민D 부족일 수도 있다는 얘기, 들어보셨나요? 저도 처음엔 그냥 무시했는데, 건강검진에서 비타민D 수치가 ‘심각하게 낮음’으로 나왔을 때 정말 깜짝 놀랐어요. … Read more
몸이 자주 피곤하고, 감기에 잘 걸리며, 이유 없는 우울감까지 느껴진다면? 그 원인은 당신도 모르게 진행 중인 ‘비타민 D 결핍’일 수 있습니다. 안녕하세요, 건강 정보를 깊이 있게 전하는 제레미 건강 연구소입니다. 오늘 다룰 주제는 단순한 영양소 하나지만, 우리 몸 전체 시스템에 지대한 영향을 끼치는 비타민 D 결핍입니다. 저도 몇 년 전 극심한 피로와 잦은 감기, 근육통 … Read more