비타민D 부족하면 생기는 일, 햇빛만으로 부족한 이유
비타민D 부족하면 생기는 일 – 햇빛만으로 부족한 이유 햇볕만 쬐면 충분하다고요? 현실은 다릅니다. 우리 몸은 지금도 조용히 비타민D가 부족해지고 있을지도 몰라요. 요즘 따라 자꾸 피곤하고 뼈가 시큰거리는데, 딱히 병원 갈 정도는 아닌 것 같고… 혹시 비타민D 부족일 수도 있다는 얘기, 들어보셨나요? 저도 처음엔 그냥 무시했는데, 건강검진에서 비타민D 수치가 ‘심각하게 낮음’으로 나왔을 때 정말 깜짝 놀랐어요. … Read more