빈혈 영양제

빈혈·피로·탈모, 공통된 영양 부족을 의심하세요

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빈혈 피로 탈모 영양부족

늘 피곤하고 머리카락이 빠지는 게 단순 스트레스 때문이라고요? 그 뒤에 숨은 ‘영양 결핍’이라는 공통 원인을 놓치고 계실 수 있습니다. 빈혈·피로·탈모, 공통된 영양 부족을 의심하세요 안녕하세요, 건강을 깊이 있게 파고드는 제레미 건강 연구소 입니다. 요즘 주변에서 자주 듣는 세 가지 고민이 있습니다. 바로 빈혈, 만성 피로, 그리고 탈모예요. 각각 원인이 전혀 다를 것 같지만, 사실 한 … Read more

빈혈? 철분만 필요한 게 아니다, 비타민C도 중요하다

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빈혈 철분 비타민C 섬

“빈혈엔 철분”이라는 말, 너무 익숙하죠? 하지만 정말 철분만 챙기면 끝일까요? 안녕하세요! 저도 한때 만성 피로와 어지러움으로 고민했던 적이 있어요. 병원에서 ‘경미한 빈혈’이라는 진단을 받고 철분제를 복용했지만, 큰 변화는 없었죠. 그런데 영양상담사 친구의 조언 하나가 제 건강을 바꿨습니다. 바로 ‘비타민C도 같이 먹어봐!’였어요. 그래서 오늘은, 우리가 잘 모르고 지나치는 철분과 비타민C의 깊은 관계에 대해 나눠보려 해요. 목차 … Read more