혹시 나도 모르게 고지혈증을 악화시키는 음식을 매일 먹고 있다면…? 이 글을 보면 놀라실 수도 있어요. 고지혈증 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식 5가지 안녕하세요, 건강한 삶을 위한 블로그를 운영 중인 30대 직장인입니다. 얼마 전 회사 건강검진에서 ‘고지혈증 의심’이라는 판정을 받았는데요. 솔직히 충격이었어요. 운동도 꾸준히 하고 있었고, 나름 식단에도 신경 쓴다고 생각했거든요. 그런데 알고 보니 제가 … Read more
여러분, 조용히 쌓이는 LDL 콜레스테롤, 지금도 심장병 시계를 앞당기고 있을지도 모릅니다. LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 7가지 생활 습관 안녕하세요, 30대 젊은 의사로 내과 진료를 하면서 많은 분들이 심혈관 건강에 대한 불안을 털어놓는 걸 듣습니다. 특히 ‘LDL 콜레스테롤’이 높다는 말을 듣고 걱정하시는 분들이 정말 많아요. 하지만 다행히도 이 수치는 일상 습관만으로도 충분히 개선될 수 있답니다. 오늘은 … Read more
겉으론 멀쩡해 보이는데, 어느 날 갑자기 뇌졸중이나 심근경색이 찾아온다면? 고지혈증이 그렇게 무섭습니다. 고지혈증 왜 위험할까? 원인과 증상 안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 평소에 걱정하고 있던 건강 이슈 중 하나인 고지혈증에 대해 이야기해보려고 해요. 며칠 전 건강검진을 받고 의사 선생님께 “콜레스테롤 수치가 좀 높네요”라는 말을 듣고 나니, 괜히 불안하더라고요. 증상도 없는데 왜 그렇게 위험한 건지 궁금해서 하나하나 … Read more
여러분, 혹시 콜레스테롤 수치 때문에 병원에서 약 복용을 권유받은 적 있으신가요? 약 없이도 콜레스테롤을 낮출 수 있는 방법이 있다면 알고 싶지 않으세요? 안녕하세요! 요즘 건강검진을 받고 나서 깜짝 놀라셨던 분들 많을 거예요. 저도 얼마 전에 콜레스테롤 수치가 살짝 높다는 결과를 받고 한동안 머리가 복잡했거든요. 그런데, 꼭 약을 먹어야 할까? 하는 생각이 들더라고요. 그래서 직접 다양한 … Read more