초기에 나타나는 갱년기 증상, 갑자기 확 달아오르고 땀이?

여성 갱년기 섬

가만히 있다가 얼굴이 확 뜨거워지고 식은땀이 흐른다면… 혹시 갱년기 신호일 수 있습니다. 안녕하세요. 요즘 따라 이유 없이 열이 확 오르거나 땀이 나는 경험, 해보신 적 있나요? 초기에는 얼마 전부터 밤만 되면 베개가 흠뻑 젖을 정도로 땀이 나기 시작했어요. 처음엔 감기인가 싶었는데, 알고 보니 이것도 갱년기의 초기 증상 중 하나더라고요. 갱년기는 여성이라면 절대로 피해 갈수 없는 … Read more

칼슘! 40대 여성에게 필요한 미네랄 1위

뼈-건강-칼슘 40대 여성

하루가 다르게 뼈가 약해지는 느낌, 혹시 칼슘이 부족해서 일지도 몰라요! 안녕하세요! 요즘 따라 무릎이 시큰거리거나 허리가 찌뿌둥하다 느끼셨던 적 있으신가요? 특히 40대를 넘어서면서부터는 작은 불편함도 몸이 보내는 신호일 수 있답니다. 저도 41세가 되던 해에 정기검진에서 뼈 밀도가 급격히 떨어졌다는 결과를 받고 적잖이 놀랐어요. 의사 선생님께서 첫마디로 하신 말씀이 바로 “칼슘 섭취를 늘려야 한다”였죠. 그때부터 저도 … Read more