영양제 조합

영양제 하나씩만 먹고 계신가요? 사실 어떤 영양제는 함께 먹어야 흡수가 좋아지고, 효과 체감도 달라질 수 있습니다. 괜히 돈만 쓰는 조합도 있고요. 영양제 조합 추천, 같이 먹으면 좋은 조합 총정리 솔직히 저도 예전엔 비타민 하나 먹으면 끝이라고 생각했어요. 그런데 어느 날 피곤해서 이것저것 챙겨 먹다가 문득 궁금해지더라고요. “같이 먹으면 더 좋은 조합이 따로 있나?” 하고요. 찾아보고 … Read more

“몸에 좋다니까 다 챙겨 먹었을 뿐인데…” 영양제, 정말 많이 먹을수록 좋은 걸까요? 영양제 중복 복용, 함께 먹으면 좋지 않은 조합 정리 안녕하세요. 요즘은 아침 식사보다 먼저 영양제부터 챙기는 분들도 많죠. 종합비타민, 비타민D, 오메가3, 마그네슘, 유산균까지 하루에 서너 가지 이상 복용하는 경우도 흔해졌습니다. 하지만 영양제는 약이 아니라서 안전하다고 생각해 무심코 함께 먹다 보면, 같은 성분을 중복 … Read more