추석/설날은 물런, 어버이날/생신 때에 부모님께 드릴 건강 선물 고민되시죠? 수많은 영양제 중에서도 믿을 수 있는 국내 제품, 어떤 게 좋을까요? 50~60대 부모님 선물 추천, 고려은단 비타민C 1000 안녕하세요! 저도 매번 명절이 다가오면 부모님 선물로 뭘 드려야 할지 고민이 많았어요. 음식, 옷, 생활용품도 좋지만 결국 부모님 연령대(50~60대)에 꼭 필요한 건 건강이더라고요. 그래서 오늘은 국내 브랜드 중에서 … Read more
추석 선물 고민 끝! 부담 없는 가격에 건강까지 챙길 수 있는 영양제 선물, 이번에 딱 정리했습니다. 가성비 끝판왕! 추석 영양제 Best 3 (10만 원 이하 추천 가이드) 안녕하세요 여러분 😊 추석이 다가오면 가장 큰 고민 중 하나가 바로 선물이잖아요. 너무 비싸면 부담스럽고, 너무 저렴하면 성의 없어 보일까 걱정되죠. 특히 가족 건강을 챙기는 영양제 선물은 요즘 … Read more
밥 잘 먹고 사는데 영양제가 왜 필요하냐고요? 생각보다 많은 사람들이 ‘진짜 필요한 이유’를 모르고 지나칩니다. 영양제 꼭 먹어야 하는 이유 4가지 안녕하세요! 요즘 하루하루가 너무 바빠서 밥 한 끼도 제대로 챙기기 힘들죠. 저도 예전엔 “영양제는 나이 들면 먹는 거 아냐?”라고 생각했어요. 하지만 어느 날 감기 하나에 며칠씩 고생하면서 깨달았죠. 아, 내 몸이 뭔가 부족하구나. 그때부터 … Read more
간이 피곤하다고 느껴질 때, 여러분은 어떤 선택을 하시나요? 지금 가장 주목받는 밀크씨슬 제품이 여기 있습니다. 밀크씨슬 영양제 추천 – 순수식품 밀크씨슬 900mg 안녕하세요 여러분! 요즘 저도 몸이 조금 무겁고 피곤함이 쉽게 가시질 않더라고요. 특히나 잦은 야근과 회식 때문에 간 건강이 걱정되기 시작했어요. 그래서 밀크씨슬 제품을 알아보던 중, 우연히 순수식에서 출시한 밀크씨슬 900mg 제품을 접하게 되었죠. … Read more
영양제 하나쯤은 챙겨 먹는 시대, 그런데 진짜 우리가 놓치고 있는 건 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요? 식단만으로 부족한 3가지 필수 미네랄, 당신도 결핍일 수 있습니다 안녕하세요, 영양상담 12년차 현직 영양사입니다. 매주 수십 명의 식단 분석을 하다 보면, 건강을 위해 채소도 잘 챙기고 유기농만 고집하시는 분들도 의외로 중요한 미네랄이 부족한 경우를 자주 보게 됩니다. 특히 요즘처럼 … Read more
광고 말고 진짜 먹어본 사람만 아는, 효과 확실했던 비타민 5가지 공개합니다. 안녕하세요! 비타민, 한 번쯤은 누구나 챙겨보셨죠? 저도 여러 제품을 시도해봤지만, 솔직히 광고만 화려하고 효과 없는 제품도 많았어요. 그래서 직접 먹어보고 진짜 효과가 있었던 비타민 TOP5를 정리해봤어요. 피로 회복부터 집중력, 피부, 면역력까지 확 체감했던 제품들이에요. 실제 리뷰와 함께 소개해드릴게요! 목차 1. 피로엔 역시 비타민C 2. … Read more
비타민D 섭취, 식품으로 가능한가요? 전문가가 말하는 기준 햇빛만으로 충분할 줄 알았는데, 식품만으로도 가능할까요? 비타민D, 어디까지 믿어도 될까요? 안녕하세요 여러분, 요즘같이 실내 활동이 많은 생활 속에서 ‘비타민D 부족’ 이야기 많이 들어보셨죠? 저 역시 몇 달 전 건강검진에서 비타민D 수치가 낮게 나와 깜짝 놀랐던 기억이 있어요. 그때부터 ‘어떻게 하면 자연스럽게 보충할 수 있을까?’ 고민하다가 식품을 통한 섭취 … Read more
비타민D 부족하면 생기는 일 – 햇빛만으로 부족한 이유 햇볕만 쬐면 충분하다고요? 현실은 다릅니다. 우리 몸은 지금도 조용히 비타민D가 부족해지고 있을지도 몰라요. 요즘 따라 자꾸 피곤하고 뼈가 시큰거리는데, 딱히 병원 갈 정도는 아닌 것 같고… 혹시 비타민D 부족일 수도 있다는 얘기, 들어보셨나요? 저도 처음엔 그냥 무시했는데, 건강검진에서 비타민D 수치가 ‘심각하게 낮음’으로 나왔을 때 정말 깜짝 놀랐어요. … Read more
똑같이 챙겨 먹는 칼슘, 시간만 바꿔도 흡수율이 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요 여러분! 요즘 뼈 건강을 위해 칼슘 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 저도 건강검진에서 골밀도가 조금 낮다는 얘기를 듣고 나서부터는 칼슘에 정말 관심이 많아졌어요. 그런데 막상 먹기 시작하니까 이런 생각이 들더라고요. “이거 도대체 언제 먹는 게 제일 좋은 거지?” 검색해도 답이 제각각이고, 헷갈리기만 했거든요. 그래서 … Read more
“동안 피부, 탄력 있는 몸매… 다 같은 비타민E 때문일지도 몰라요!” 안녕하세요, 여러분 🙂 요즘 거울을 볼 때마다 피부가 예전 같지 않다고 느끼시나요? 특히 저처럼 30대 중반을 넘어가면, 피부 탄력도 떨어지고, 생리 주기도 예전 같지 않아서 괜히 신경 쓰이더라고요. 그래서 찾아본 게 바로 비타민E입니다. 항산화 효과로 유명하지만, 실제로 여성에게 어떤 식으로 도움을 주는지, 왜 ‘여성 비타민’이라는 … Read more