오메가3… 아무거나 드시고 계신 건 아니죠? 솔직히 성분 차이, 흡수율 차이 생각보다 큽니다. rTG 오메가3 추천 Top 3, 추천사유는? 안녕하세요. 요즘 건강관리 좀 신경 쓰다 보니까 자연스럽게 rTG 오메가3를 찾게 되더라구요. 저도 처음엔 그냥 “오메가3면 다 똑같지”라고 생각했는데… 아니었습니다. 직접 비교해보니까 흡수율, 원료, 제조국까지 완전 다르더라구요. 특히 국내 생산 제품 중에서도 판매량 높은 제품은 이유가 … Read more
오메가3, 다들 좋다고는 하는데… 정확히 뭐가 좋은지 한 번에 설명하기 쉽지 않죠? 오메가3 효능 알기쉽게 한방에 정리 저도 처음에는 그냥 “혈관에 좋다더라” 정도로만 알고 있었어요. 그런데 막상 챙겨 먹으려고 보니까 EPA, DHA 이런 단어도 나오고, 함량은 또 왜 이렇게 다르고… 솔직히 좀 헷갈리더라구요. 그래서 제대로 한 번 정리해보자 싶어서 자료도 찾아보고, 실제로 몇 가지 제품도 … Read more
공부가 안 될 때, 혹시 뇌에 에너지가 부족한 건 아닐까요? 기억력도, 집중력도 결국 뇌가 먹는 음식에서 시작됩니다. 안녕하세요! 요즘 따라 책상이랑 친해지고 싶은 분들, 집중이 툭툭 끊기고 단어가 기억 안 나서 속상하신 분들 많으시죠? 저도 그랬습니다. 뇌 기능이 조금만 더 좋아졌으면 하는 바람은, 어쩌면 ‘무조건 열심히’만으로 해결할 수 없는 문제일 수도 있어요. 그래서 오늘은 ‘기억력’과 … Read more