오메가3

혼자서 고민하지 마세요. 사랑하는 가족이 치매를 앓고 있다면, 당신에게 정말 필요한 뇌 관리 방법이 있습니다. 안녕하세요, 요즘 들어 치매로 고생하시는 가족을 돌보는 분들이 정말 많아졌습니다. 저 역시 가까운 친척이 치매 진단을 받고 나서야 뇌 건강에 얼마나 관심을 기울여야 하는지 깨달았어요. 처음엔 막막했지만, 다양한 정보와 경험을 통해 조금씩 길이 보이기 시작했습니다. 오늘 이 글에서는 치매 가족을 … Read more

“요즘 왜 이렇게 집중이 안 되지?” 뇌는 습관에 민감하게 반응합니다. 집중력을 높이고 싶다면 지금 당장 이 글을 주목하세요! 안녕하세요! 요즘 들어 집중이 안 되고 자꾸 딴생각만 나는 경험, 다들 있으시죠? 저도 예전엔 뭔가 하려만 하면 금방 지치고 집중이 흐트러져서 무기력할 때가 많았어요. 그런데 뇌의 컨디션이 ‘습관’에 따라 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우리가 일상에서 자주 … Read more

하루 한 알로 눈 건강을 지킬 수 있다면? 당신의 눈, 지금도 도움이 필요합니다! 안녕하세요! 요즘 스마트폰 화면을 하루 종일 들여다보는 일이 일상이 되어버렸죠. 저도 마찬가지예요. 문득 거울을 보다가 “내 눈이 왜 이렇게 피로해 보이지?”라는 생각이 들더라고요. 그래서 요즘은 눈 건강을 위한 영양제에 관심이 많아졌습니다. 그런데, 종류도 너무 많고 성분도 어렵고… 어떤 걸 골라야 할지 고민이 … Read more