약 말고도 방법이 있습니다. 하루 5분만 투자하면 장이 웃습니다 😊 안녕하세요! 요즘 화장실 가는 게 너무 힘들지 않으세요? 저도 몇 달 전까진 하루하루가 너무 답답했어요. 약국에서 파는 변비약을 복용해보기도 했고, 물도 억지로 많이 마셔봤는데… 큰 효과는 없더라고요. 그러던 중에 ‘영양제’로 접근해보자는 생각이 들었고, 정말 삶이 달라졌습니다. 오늘은 저처럼 고생하시는 분들께 약 없이도 장을 건강하게 유지하는 … Read more
변비로 힘들어도 유산균만 먹으면 괜찮아질 거라고요? 안됩니다. 균주, 잘못 고르면 더 심해질 수도 있어요. 안녕하세요 여러분! 혹시 요즘 화장실 가는 게 너무 힘들진 않으신가요? 저는 얼마 전까지 매일 아침이 고역이었어요. 장이 답답한 느낌, 배에 가스만 가득 차고… 그 와중에 ‘유산균이 좋다’는 얘기를 듣고 아무거나 막 사서 먹었는데, 아뿔싸. 상황이 더 나빠졌더라고요. 알고 보니 유산균도 다 … Read more
그 소리, 단순한 공복 때문만은 아닙니다. 장내 가스가 보내는 ‘도와줘’ 신호일 수 있어요! 안녕하세요, 여러분! 혹시 조용한 회의 시간이나 도서관 같은 데서 갑자기 ‘꾸르륵’ 소리에 당황해본 적 있으신가요? 저는 며칠 전 엘리베이터 안에서 갑자기 배에서 소리가 나서 괜히 헛기침을 몇 번 했답니다. 이런 상황, 의외로 많은 분들이 겪고 있더라고요. 그냥 배고픈 소리겠지… 하며 넘기기엔, 생각보다 … Read more
아무리 위산 억제제를 먹어도 속 쓰림이 반복된다면, 진짜 원인을 의심해봐야 해요. 그 중심엔 바로 ‘헬리코박터 파일로리균’이 있을지도 모릅니다! 안녕하세요! 요즘 위가 자주 불편하다는 분들, 주위에 한두 명쯤 꼭 계시죠? 사실 저도 며칠 전부터 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 돼서 병원을 찾았는데요, 검사 결과가 충격이었어요. 바로 ‘헬리코박터균’이 위 속에서 잔치를 벌이고 있었던 거죠. 이 균이 단순한 … Read more
매일 아침 속이 더부룩하고 불편하다면? 프로바이오틱스로 장을 리셋해보세요! 안녕하세요 여러분! 요즘 들어서 자꾸만 속이 더부룩하고, 식사 후에 답답한 느낌이 드는 건 저만 그런 걸까요?😥 며칠 전 친구랑 카페에서 이런 이야기를 나누다가, 프로바이오틱스 이야기가 쏟아져 나왔어요. 솔직히 말해서, 예전엔 유산균이 그게 그거지~ 했는데요. 이번에 제대로 알아보고 먹어보니 몸이 확실히 달라진 걸 느꼈어요. 그래서 오늘은, 저처럼 속편한 … Read more