혹시 지금 먹고 있는 영양제, 정말 괜찮은 걸까요? 임산부에게는 ‘좋은 것’보다 ‘맞는 것’이 더 중요합니다. 임산부 영양제 총정리: 먹어야 할 것 vs 피해야 할 것 안녕하세요. 사실 저도 주변에서 임신 소식을 들을 때마다 가장 먼저 떠오르는 게 “뭘 먹어야 하지?”였어요. 솔직히 정보가 너무 많아서 더 헷갈리더라구요… 누군가는 이것도 먹어야 한다고 하고, 또 어떤 건 절대 … Read more
우리 아기의 뼈 건강, 지금부터 시작입니다! 엄마 뱃속에서부터 튼튼한 뼈를 만드는 방법, 알고 계셨나요? 임신 중 태아 뼈 형성, 꼭 챙겨야 할 영양제 3가지 안녕하세요, 예비 엄마 여러분! 저는 둘째 임신 중인 30대 워킹맘입니다. 요즘 하루가 다르게 커가는 아기와 함께 건강한 임신을 위해 영양에 신경을 많이 쓰고 있어요. 특히 이번 글에서는 ‘태아의 뼈 형성’이라는 중요한 … Read more
“태아의 뼈는 엄마의 칼슘으로 자란다?” 이 말, 진짜입니다. 임신 중 칼슘 섭취가 부족하면 엄마의 뼈에서 빠져나간다고요! 안녕하세요, 예비 엄마 여러분! 저는 첫 아이를 임신했을 때, 칼슘이 이렇게 중요한지 정말 몰랐어요. 그냥 우유 좀 챙겨 마시면 되겠지… 했던 제가 무릎 통증에 시달리고 나서야 깨달았죠. 특히 태아가 성장할수록 뼈와 치아를 만들기 위해 엄청난 양의 칼슘이 필요하더라고요. 엄마와 … Read more