혹시 지금 먹고 있는 영양제, 정말 괜찮은 걸까요? 임산부에게는 ‘좋은 것’보다 ‘맞는 것’이 더 중요합니다. 임산부 영양제 총정리: 먹어야 할 것 vs 피해야 할 것 안녕하세요. 사실 저도 주변에서 임신 소식을 들을 때마다 가장 먼저 떠오르는 게 “뭘 먹어야 하지?”였어요. 솔직히 정보가 너무 많아서 더 헷갈리더라구요… 누군가는 이것도 먹어야 한다고 하고, 또 어떤 건 절대 … Read more
태아에게 해가 될 수도 있는 영양제, 혹시 무심코 복용하고 있진 않으신가요? 임신 중 먹으면 안 되는 영양제 TOP5 임신 기간 동안 건강을 위해 챙기는 영양제, 하지만 모두가 좋은 건 아닙니다. 저도 첫 임신 때는 무조건 몸에 좋다는 건 다 챙겨 먹으려 했어요. 그런데 알고 보니 몇몇 영양제는 오히려 아이에게 위험할 수 있다는 걸 나중에야 알게 … Read more
“태아의 뼈는 엄마의 칼슘으로 자란다?” 이 말, 진짜입니다. 임신 중 칼슘 섭취가 부족하면 엄마의 뼈에서 빠져나간다고요! 안녕하세요, 예비 엄마 여러분! 저는 첫 아이를 임신했을 때, 칼슘이 이렇게 중요한지 정말 몰랐어요. 그냥 우유 좀 챙겨 마시면 되겠지… 했던 제가 무릎 통증에 시달리고 나서야 깨달았죠. 특히 태아가 성장할수록 뼈와 치아를 만들기 위해 엄청난 양의 칼슘이 필요하더라고요. 엄마와 … Read more