철분과 비타민C를 함께 먹는 이유 – 흡수율 2배 비밀
철분과 비타민C를 함께 먹는 이유 – 흡수율 2배 비밀 “아무리 철분을 먹어도 피곤함이 사라지지 않나요?” 그 이유, 비타민C에 있습니다. 안녕하세요! 저도 한때 철분제를 꾸준히 챙겨 먹었는데, 효과가 없어서 고민이 많았어요. 그러다 한 영양상담사분께 “비타민C 같이 먹고 있어요?”라는 질문을 받았죠. 그 한마디가 제 생활을 바꿨어요. 그날 이후로 철분과 비타민C를 함께 섭취하는 습관을 들였고, 확실히 달라졌습니다. 오늘은 … Read more