혈관관리

고혈압 식이요법, 혈압을 낮추는 진짜 식습관

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“소금 줄이는 게 다가 아니다?” — 진짜 혈압을 낮추는 식습관은 따로 있습니다. 고혈압 식이요법, 혈압을 낮추는 진짜 식습관 안녕하세요, 여러분 😊 요즘 고혈압으로 고민하시는 분들 정말 많죠. 저도 부모님께서 혈압 때문에 병원 다니시면서 식단 조절이 얼마나 중요한지 절실히 느꼈어요. 오늘은 단순히 ‘짜지 않게 먹는 것’ 이상의, 진짜 도움이 되는 고혈압 식이요법에 대해 이야기해보려 합니다. 생활 … Read more

남자 수족냉증 원인 핵심 5가지

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남자 수족냉증이 있다는 것을 아세요? 겨울에도 항상 반팔을 입는 친구도 있는데, 여름에도 손발이 차가운 사람이 있습니다. 왜 내 손발은 늘 얼음장 일까? 남자 수족냉증 원인 핵심 5가지에 대해서 자세히 알아 가세요. 남자도 겨울은 춥답니다. 하지만 추운 날씨도 아닌데 손과 발이 항상 차갑다면? 수족냉증을 의심 해봐야 합니다. 특히 남자들에게도 수족냉증이 점점 흔하게 나타나고 있습니다. 단순히 체질의 … Read more