“나는 아직 당뇨 아니니까 괜찮겠지…”라는 생각, 혹시 하고 계셨나요? 당화혈색소 6.5% 이상이라면 꼭 알아야 할 것들 안녕하세요. 오늘은 제 주변 사람들과도 자주 이야기 나누는 건강 주제, 바로 ‘당화혈색소’에 대해 이야기해보려 해요. 병원에서 피검사 결과지를 받았을 때, 당화혈색소 수치가 6.5% 이상이라면 어떤 의미인지, 그리고 앞으로 어떻게 관리해야 하는지 많이 궁금하셨죠? 사실 저도 처음엔 무슨 말인지 몰라 … Read more
저혈당! 방심하면 위험한 저혈당의 모든 것 입술이 파래지고 손이 떨린다면? 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다. 저혈당, 절대 가볍게 보면 안 돼요. 안녕하세요! 최근에 친구가 점심도 제대로 못 먹고 회의만 돌다가 갑자기 식은땀을 흘리며 쓰러질 뻔한 일이 있었어요. 알고 보니 ‘저혈당’이 원인이었더라고요. 그때 처음 알았어요. 당뇨처럼 고혈당만 위험한 게 아니라, 저혈당도 방심하면 목숨을 위협할 수 있다는 … Read more
혈당 수치 낮추는 식품, 과연 진짜일까? 달걀 하나, 채소 한 줌이 혈당을 떨어뜨린다고요? 과연 그 말, 믿을 수 있을까요? 안녕하세요, 요즘 식사만 해도 금세 피곤하고 졸리다는 느낌, 혹시 혈당 때문일까 걱정되시죠? 저도 최근에 건강검진에서 혈당 수치가 경계 수준이라는 말을 듣고 적잖이 놀랐습니다. 그래서 본격적으로 식단을 조절하고, 혈당에 좋은 식품들을 찾아다니기 시작했어요. 그런데 말입니다… 인터넷에 떠도는 … Read more